你有「睡不著」、「睡太多」的困擾嗎？
漫畫圖表分析睡眠障礙從何來

　　結束一天辛勤工作後，睡覺應當是最讓人放鬆的一件事，
　　透過良好的睡眠，我們可以消除所有身心的疲憊，隔天再開始新的一天。
　　然而，對於無法成眠的人來說，這卻是一件痛苦萬分的事……

　　從認識睡眠開始，擺脫失眠！
　　從研究睡眠到認識安眠藥，告訴你：
　　*REM睡眠中大腦會有較高活動狀態容易做夢
　　*鬼壓床是身心壓力或時差症候群造成
　　*喝酒會加重睡眠呼吸中止症症狀
　　*適度運動有助穩定情緒改善睡眠
　　*睡眠充足仍一直想睡應及時求醫
　　*猝睡症與遺傳及壓力有關
　　*輪班工作者睡眠品質低落
　　*高齡者半夜容易醒來原因

　　你想過睡眠醫學會簡單又有趣嗎？
　　本書針對常見睡眠問題做解說，
　　提供預防、治療及處理原則，
　　帶領大家進入好眠的世界！